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Une Bonne Hydratation

Souvent négligée par les sportifs, l'hydratation est un facteur important déterminant pour la performance.

A savoir, que lors d'un match, le footballeur peut perdre 3 voire 4 litres de sueur.

Qui dit perte dit donc carences en minéraux et en eau, qu'il faut donc compenser par une hydradation régulière.

CONSEILS : Boire 1 litre d'eau pour 1 heure d'effort de façon régulière et ce quelque soit la saison.

Hydratation

Tournoi Jeunes 01 Décembre 2018 1 jour
Entrainement jeunes annulé 9 mois
REPRISE ENTRAINEMENTS JEUNES 1 an
FEMININES 1 an
Infos concernant l'équipe féminine 1 an
FCFLINOIS a commenté Infos équipe féminine 1 an
6-4
Millonfosse / FEMININES 1 an
Millonfosse / FEMININES : résumé du match 1 an
Infos équipe féminine 1 an
Khadija Karim est devenu membre 1 an
ludovic chapuy est devenu membre 1 an
Millonfosse / FEMININES et FEMININES / Wiers 1 an
3-4
FEMININES / Wiers 1 an
FEMININES / Wiers : résumé du match 1 an
Kevin Delbauffe est devenu membre 1 an